仰卧起坐

睡觉之前做了100个仰卧起坐,醒来浑身肉疼

寝る前に100回腹筋をしたので起きたら身体が痛い

一分钟仰卧起坐标准多少个

一分間で上体起こしの標準はどれくらい?

我每天都坚持做仰卧起坐或俯卧撑

私は毎日シットアップか腕立て伏せをし続けている