沉下心来

决定这几天沉下心来看书

この数日腰を据えて本を読むと決めた

你应该沉下心来去努力

あなたはじっくりと構えて努力をするべきだ

安安静静地沉下心来去做的事情

冷静になって腰を据えてことを成す