吃力不讨好

一个人做饭给自己吃,吃力不讨好的事

一人分の食事を自分で作る、割に合わない

做了吃力不讨好的事情,本来休息日

割に合わないことをしてしまった、今日は休みだったのに

心吃力不讨好,心力交瘁

骨折り損のくたびれ儲け、心身ともに疲労困憊